Процентное содержание жира можно измерить несколькими способами. Наиболее точным будет метод гидростатического взвешивания, но не все могут пройти эту процедуру. Можно измерить толщину жировой складки калипером или штангенциркулем, и по ней определить процент жира.
Мы предлагаем рассчитать эту величину по формуле. Заполните в форме ниже данные и получите результат, который отразится в нижней графе формы.
На основании % жировых отложений можно вычислить идеальный вес человека. Если вы высчитываете процент жировых отложений в нашей форме онлайн, введите данные, а потом посмотрите полученную цифру в графе результаты (Ваш % жира в организме) в самом низу формы. Это число введите в графу "Ваш % жира в организме" и заполните остальные данные.
Обратите внимание, что желаемый (идеальный) % жира, который нужно указывать, не должен быть ниже нормы! Только в пределах нормы и соответствовать возрасту и полу человека.
Отправить комментарий